- 第1课 体育基础知识：了解体育课
- 第2课 队列队形：集合 解散
- 第3课 队列队形：稍息、立正
- 第4课 队列队形：向右（左）看齐
- 第5课 队列队形：集合与解散、稍息与立正、向右（左）看齐
- 第6课 队列队形：向左（右）--转
- 第7课 队列队形：踏步走、立定
- 第8课 队列队形：复习踏步走、立定
- 第9课 队列队形：队列队形比赛
- 第10课 基本体操：《七彩阳光》体侧运动
- 第11课 基本体操：《七彩阳光》体转运动
- 第12课 基本体操：《七彩阳光》腹背运动
- 第13课 基本体操：《七彩阳光》跳跃运动
- 第14课 基本体操：《七彩阳光》 整理运动
- 第15课 技巧：前滚翻
- 第16课 韵律舞蹈：闪烁的小星星
- 第17课 韵律舞蹈：闪烁的小星星
- 第18课 走：各种方式的走
- 第19课 走：各种方式的走
- 第20课 快速跑：各种姿势起动的自然跑
- 第21课 快速跑：用自然站立式做各种突发信号的起跑
- 第22课 快速跑：各种方式追逐跑
- 第23课 快速跑：各种方式的换物赛跑
- 第24课 跳跃：双脚连续跳
- 第25课 跳跃：立定跳远
- 第26课 跳跃：立定跳远
- 第27课 跳跃：立定跳远
- 第28课 跳跃：跳单双圈
- 第29课 跳跃：跑几步、一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑
- 第30课 跳跃：跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑
- 第31课 跳短绳：连续并脚跳
- 第32课 跳短绳：连续并脚跳
- 第33课 跳短绳：连续并脚跳
- 第34课 跳短绳：考核跳短绳
- 第35课 仰卧起坐
- 第36课 仰卧起坐
- 第37课 投掷：上手持清物掷远
- 第38课 耐久跑：300~500米跑走交替
- 第39课 耐久跑：300~500米跑走交替
- 第40课 耐久跑：300~500米跑走交替
- 第41课 耐久跑：300~500米跑走交替
- 第42课 总结与评价
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