假定你是李华，你的好友Tom因为每次考试前都会出现一些焦虑的症状，写信向你求助。请你写一封回信，向Tom提供一些帮助。信的内容要点包括：
1.考前制定好合适的复习计划；
2.考试期间保证充足的睡眠。
注意：1.写作词数应为80左右；
2.可适当增加细节，以使行文连贯；
3.请按如下格式在答题卡的相应位置作答。

Dear Tom，
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Yours，
Li Hua

【考点】提纲作文；计划愿望．

【答案】Dear Tom，
It is quite normal for teenagers to feel nervous whenever they are taking an important exam.After all，sometimes your parents pay too much attention to your grades.Try these pieces of advice and see if they help.
First of all，there is no need to worry too much about the results.Make careful plans for every exam and study hard every day.In this way we can relieve pressure of exams.Besides，enough sleep can make us feel energetic and enable us to perform better in an exam.Therefore，you should not stay up late during the period of exams.
I sincerely hope that you will find my advice helpful.I wish you all the best.
Yours，
Li Hua