健康与生活2022年12月4日，温州根据当前的疫情防控形式，进一步调整了疫情防控的措施，社会层面不再要求开展常态化核酸检测，专家建议除了做好防护外，提高自身的身体抵抗力也是战胜病毒的有效方式，因此小科打算为自己制定一份《健康生活计划》。
（1）小科（男生）的体重指数是22.5，对照《国家学生体质健康标准（2014修订）》（如表），他的体重属于 AA。
| 学生 | 五年级男生正常范围 | 五年级女生正常范围 |
| 体重指数（BMI）（千克/米2） | 肥胖：≥24.2 | 肥胖：≥23.0 |
| 低体重：≤14.3 | 低体重：≤13.7 | |
| 超重：21.5～24.1 | 超重：20.6～22.9 | |
| 正常：14.4～21.4 | 正常：13.8～20.5 |
B.正常
C.肥胖
D.低体重
（2）小科反思自己的生活习惯，下列属于健康生活方式的是
A
A
。A.保持愉快的心情，积极向上的心态
B.晚上熬夜早上晚起
C.沉迷于手机网络游戏
D.吃饭狼吞虎咽，喜欢油炸食物
（3）《健康计划》中，小科选择每天晚饭后去公园里散步，呼吸新鲜空气，此时食物中的营养和吸入的氧气进入血液，再由
B
B
和血管将血液运输到身体的各个部分，从而维持身体的各种生命活动。A.肺
B.心脏
C.胃
D.肠道
（4）我们每时每刻都需要呼吸，你能写出两个合理保护肺的建议吗？
①
保持环境的清洁卫生，不随地吐痰，注意个人卫生；
保持环境的清洁卫生，不随地吐痰，注意个人卫生；
②
经常运动，注意休息。
经常运动，注意休息。
（5）小科跑完后感觉心跳得厉害，下图中不容易感受到心跳或脉搏的方法是
B
B
。A.
B.
C.
D.
（6）小科跑步的是动作需要大脑的协调和指挥，请在如图中填写大脑各个部分的结构名称：
（7）除了身体健康，《健康计划》还要考虑心理健康，下列关于缓解精神压力的做法中，正确的是
A
A
。A.进行体育锻炼
B.摔东西
C.跟别人吵架
D.把自己关起来不说话
【答案】A；A；B；保持环境的清洁卫生，不随地吐痰，注意个人卫生；；经常运动，注意休息。；B；A
【解答】
【点评】
声明：本试题解析著作权属菁优网所有，未经书面同意，不得复制发布。
发布：2024/6/27 10:35:59组卷：3引用：1难度：0.4
相似题
-
1．请对照下面两个表格，分析菲菲的体质健康水平，并回答下列问题。
菲菲的体质检测记录表
五年级学生体质健康标准（女生）班级：五年级
（1）班姓名：吴菲菲 性别：女 体重：50千克 身高：138厘米 肺活量：1000毫升 50米跑：12秒 一分钟跳绳：85个 一分钟仰卧起坐：17个
（1）对照两个表格进行分析，菲菲的一分钟跳绳的成绩是体重指数
（千克/米2）肺活量
（毫升）50米跑（秒） 一分钟跳绳（个） 一分钟仰卧起坐（个） 肥胖：
≥23.0及格：
1050～1770及格：
11.1～9.3及格：
58～121及格：
18～36低体重：
≤13.7
超重：
20.6～22.9良好：
1850～1950良好：
9.1～8.8良好：
128～136良好：
38～41正常：
13.8～20.5优秀：
2050～2250优秀：
8.5～8.3优秀：
144～158优秀：
44～48。
A.优秀
B.良好
C.及格
D.不及格
（2）根据菲菲的体质检测记录表可以计算出菲菲的体重指数为26.3，则她属于水平。
A.肥胖
B.低体重
C.超重
D.正常
（3）根据菲菲的体质健康水平，请你向她提出两条建议。发布：2025/5/1 17:30:1组卷：2引用：1难度：0.6 -
2．锻炼身体可以增大肺活量，增强心肌。
（判断对错）发布：2025/5/6 11:0:1组卷：1引用：1难度：0.7 -
3．除了身体健康，健康还包括（ ）和社会适应的良好状态。
发布：2025/5/1 18:30:1组卷：0引用：1难度：0.8
