生命之旅是一场充满奇遇的旅行，你会邂逅雪山、冰川、草原、低洼、朋友、巅峰……
无论在哪种环境下，无论你是谁，我们都一样是这个世界上无与伦比的美丽。某校为有效增强学生“生命至上、健康第一”意识、提高心理社会能力、养成健康行为，开展了“生命的思考”阅读活动，以下是几位同学阅读要点。

主题：生命的接续人物：卓嘎、央宗	主题：极限的人生人物：朱彦夫	主题：敬畏生命人物：医护人员	主题：平凡而伟大人物：张桂梅
故事：坚守在西藏山南市玉麦乡的卓嘎和央宗两姐妹，从父亲手里接过了守卫祖国边疆领土的使命。当年父亲在家园孤身一人怒退来犯印军，如今姐妹俩接续父亲使命，继续在喜马拉雅山书写保家卫国，建设家园的光荣故事。	故事：在抗美援朝战争中，他身负重伤，失去了双手双脚的他在挫折面前并不认输。退伍后，他回到家乡用残肢教乡亲们认字，拄着拐、拖着假肢，一步一步带领村民走向致富路，他用坚强意志和为民情怀书写着自己的“极限人生”。	故事：当自然灾害发生时，在受灾地总能看到他们忙碌的身影；当救护车驰骋在道路上，我们也总能看到他们全神贯注地与生命赛跑；他们进行医学研究、救死扶伤、甘于奉献。在奉献和关爱中，挽救和温暖他人，铸就成为伟大白衣天使。	故事：张桂梅老师在独身无助的情况下，在大山办起了一所免费的女子学校。她用教育扶贫斩断贫困代际传递，她改变了数千名山区女孩的命运，她始终视自己为一个平凡的人，把崇高的人生价值追求铭刻在平凡的工作岗位上。她是她们心中伟大的“张妈妈”。
我的感悟： 卓嘎和央宗姐妹是她们父亲生命的延续，在生命的接续中，我们能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命，我不仅仅是我，还是我们，我们是父母生命的延续，更是中华民族生命的延续。这使我们能更好地认识和面对自己的生命，不断继承和创造中华民族的文明成果。 卓嘎和央宗姐妹是她们父亲生命的延续，在生命的接续中，我们能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命，我不仅仅是我，还是我们，我们是父母生命的延续，更是中华民族生命的延续。这使我们能更好地认识和面对自己的生命，不断继承和创造中华民族的文明成果。	我的感悟： 生活的道路并不是平坦的，人生难免有挫折。朱彦夫在抗美援朝中失去了双腿和双手的挫折并没有击垮他，不断发掘，自己的生命的力量，培养起面对困难的勇气和坚强的意志，增强了生命的韧性，在奉献中实现生命的价值，书写着自己极限人生的故事。 生活的道路并不是平坦的，人生难免有挫折。朱彦夫在抗美援朝中失去了双腿和双手的挫折并没有击垮他，不断发掘，自己的生命的力量，培养起面对困难的勇气和坚强的意志，增强了生命的韧性，在奉献中实现生命的价值，书写着自己极限人生的故事。	我的感悟： 当自然灾害发生时，生命是脆弱的，但白衣天使在挽救生命而付出努力时，生命又是坚强的，我们应当敬畏生命。白衣天在关爱和奉献中展现出对他人生命的关怀，他们不仅照亮了自己的世界同时也照亮了世界。 当自然灾害发生时，生命是脆弱的，但白衣天使在挽救生命而付出努力时，生命又是坚强的，我们应当敬畏生命。白衣天在关爱和奉献中展现出对他人生命的关怀，他们不仅照亮了自己的世界同时也照亮了世界。	我的感悟： 张桂梅老师虽然平凡但却创造出伟大，为女孩的未来，为国家的未来作出了巨大的贡献，他在自己的岗位上兢兢业业，用勤劳、坚持和责任书写着生命的价值。 张桂梅老师虽然平凡但却创造出伟大，为女孩的未来，为国家的未来作出了巨大的贡献，他在自己的岗位上兢兢业业，用勤劳、坚持和责任书写着生命的价值。
我的计划： 我要认真学习科学文化知识，强身健体，爱护生命，将来为实现中华民族伟大复兴而接续奋斗！ 我要认真学习科学文化知识，强身健体，爱护生命，将来为实现中华民族伟大复兴而接续奋斗！	我的计划： 在人生的路途中，如果我遇到了挫折，我可能会有一些负面的情绪，但是我一定要及时调整自己，正确面对挫折，同时还要发掘自己生命的力量，让自己变得更加的强大！同时我也要尽己所能为国家和社会的发展贡献自己的力量，将个人的力量与国家发展、民族复兴结合起来，过一个有意义有价值的人生。 在人生的路途中，如果我遇到了挫折，我可能会有一些负面的情绪，但是我一定要及时调整自己，正确面对挫折，同时还要发掘自己生命的力量，让自己变得更加的强大！同时我也要尽己所能为国家和社会的发展贡献自己的力量，将个人的力量与国家发展、民族复兴结合起来，过一个有意义有价值的人生。	我的计划： 对生命我们应该有敬畏之心，坚持生命至上，不仅珍爱自己的事而行名，同时也要自觉去善待别人的生命，在人与人的相互依存和彼此关爱中，传递温暖，去营造一个互信、友善、和谐的社会。 对生命我们应该有敬畏之心，坚持生命至上，不仅珍爱自己的事而行名，同时也要自觉去善待别人的生命，在人与人的相互依存和彼此关爱中，传递温暖，去营造一个互信、友善、和谐的社会。	我的计划： 作为中学生的我，应该热爱学习，扩展自己的阅历，让生命变得充盈起来，在未来不管我在哪个工作岗位上，我都要爱岗敬业，为社会创造和奉献，将我的生命与民族的国家的命运联系起来，在平凡中创造伟大。 作为中学生的我，应该热爱学习，扩展自己的阅历，让生命变得充盈起来，在未来不管我在哪个工作岗位上，我都要爱岗敬业，为社会创造和奉献，将我的生命与民族的国家的命运联系起来，在平凡中创造伟大。

请你运用所学国情国策相关知识，完成阅读提纲。
阅读提纲要求：
①结合以上阅读要点，任选两个主题，具体解读你的感悟和你的计划，完成阅读提纲。
②观点明确、逻辑清晰、学科术语使用规范、文字简洁。