小明是一名四年级男生，身高有145cm,体重有43kg。某一天他早餐吃了一个鸡蛋、两个肉包、一杯牛奶；中餐两碗米饭、两块肉、一个鸡腿、一些青菜、虾、土豆等；晚餐一碗海鲜面加一个荷包蛋；另外他还喝了一瓶可乐、吃了一个苹果，一包油炸零食。
（1）下列几类食物中，按照中国居民平衡膳食“宝塔”，每天可以多吃的是 AA和 CC，应该少吃的是 BB。
A.谷薯类
B.盐、油
C.蔬菜水果类
D.奶及奶制品、豆及豆制品
E.畜禽肉类、水产类、蛋类
（2）在小明一天的食物中建议以后少吃或不吃的是 可乐可乐和 油炸零食油炸零食。
（3）把小明这一天吃的食物中，含蛋白质、脂肪丰富的食物写在下面：鸡蛋、肉包、牛奶、肉、鸡腿、虾、荷包蛋、油炸零食鸡蛋、肉包、牛奶、肉、鸡腿、虾、荷包蛋、油炸零食。
（4）科学课上我们还在土豆上滴了一滴碘酒，发现它慢慢变成了 蓝蓝色，说明土豆中含有 淀粉淀粉，在小明一天的食物中，主要营养成分与土豆相同的还有 肉包、米饭、海鲜面、油炸零食肉包、米饭、海鲜面、油炸零食。
（5）通过对比标准身体体重表，小明已明显超重。下列建议中比较合理的是 DD。
A.晚餐应该增加肉类
B.中餐的蛋白质和脂肪多了，晚餐可以不吃
C.建议不吃早餐
D.减少富含蛋白质和脂肪的食物，增加蔬菜和水果
【考点】食物的营养成分及作用；膳食营养搭配原则．
【答案】A；C；B；可乐；油炸零食；鸡蛋、肉包、牛奶、肉、鸡腿、虾、荷包蛋、油炸零食；蓝；淀粉；肉包、米饭、海鲜面、油炸零食；D
【解答】
【点评】
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发布：2024/6/27 10:35:59组卷：10引用：1难度：0.3
