阅读材料，回答问题。
《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”）提示：要全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担；大力提升教育教学质量，确保学生在校内学足学好；同时，提出全面规范校外培训行为等内容。

（1）结合如图，运用所学知识。分析我国出台“双减”政策的必要性。
（2）作为初中学生。请列举两例你的实际行动参与到“减负”中来。

【考点】教育的公平；构建和谐社会．

【答案】（1）①我国出台“双减”政策。是适应减轻学生学业负担，促进学生全面发展和健康成长的需要。②旨在规范校外培训市场，保障正常的教育教学秩序。③旨在减轻家长的焦虑和教育培训负担。④是提升人民群众获得感、幸福感、安全感的要求。⑤是促进家庭和睦的需要。
（2）①澄清对“减负”的误解。正确认识作业的功能，保质保量按时完成作业。②养成自觉主动的学习态度。③掌握科学的学习方法，合理安排时间，养成良好的学习习惯。④明确学习目标，做好学习规划，培养浓厚的学习兴趣。⑤利用“双减”腾出的时间，积极参加体自、美育、劳动教育等活动。