中学生张华在她的日记中写道：“今天我又一次参加了庄严的升国旗仪式。在每次的升国旗仪式上，当我聆听那雄壮的国歌声，仰望着冉冉升起的五星红旗，顿时在脑海里现出在国际中学生奥赛上、世界体育赛场上、联合国和南极等地高高扬的五星红旗。升旗仪式使我的心灵深处真切地体会到一种神圣感，一种做中国人的自豪感，一种热爱祖国的情感。”
（1）张华参加升国旗的过程中体味到了美好的情感，我们可以通过哪些方式获得美好的情感？
（2）创造正面情感体验的方法与技巧有哪些？（写出两个即可）
（3）情感与情绪有什么区别？