某中学的八年级学生进行体质健康测试。其中，一千米（男）跑，八百米（女）跑，引体向上（男），立定跳远等是重要的测试项目。根据如图联系有关知识，回答问题。

（1）运动前，如果不进行热身，运动时容易用力过猛，①关节头会从④关节窝中滑脱出来，造成

脱臼

脱臼

。
（2）当男生做引体向上时，肌肉感觉到容易酸痛，是因为肱二头肌处于

收缩

收缩

状态（填“收缩”或“舒张”）。
（3）关节的特点是既灵活又牢固，使关节灵活的结构是关节软骨及

关节囊

关节囊

内壁分泌的滑液。
（4）人做任何一个动作都会包括以下步骤：①相应的骨受到牵引，②骨绕关节转动，③骨骼肌接受神经传来的兴奋，④骨骼肌收缩。这些步骤发生的正确顺序是

C

C

。
A．①②③④
B．②①③④
C．③④①②
D．④①②③
（5）在我们运动的过程中需要能量，下列与能量来源无关的是

C

C

。
A．呼吸系统
B．消化系统
C．神经系统
D．循环系统