《中国的减灾行动》白皮书称，汶川地震发生后，深入灾区的国内外志愿者超过30万人，在后方参与抗震救灾的志愿者超过1000万人。
镜头一：在灾情最严重的北川县，有一名从废墟里爬出来的幸存者，在这次地震中失去了15个亲人，他强忍着悲痛，坚持救人，从废墟里救出10名幸存者。
镜头二：一天中午，一个募捐点来了一位头发花白、衣衫褴褛的老人。他在宣传牌前看了一会儿，双手颤抖地从口袋里掏出五元钱，放进募捐箱，念叨了一句：“为灾区人民……”下午，老人再一次出现。这次，他捐出了100元。“灾区的人比我更困难!”“我上午就想多捐一点，但钱太零碎了……”原来，他中午到银行把零钱兑换成了整钱。
（1）材料中的这些事例体现了怎样的抗灾精神？
（2）自然灾害发生时，我们应该怎么办？