材料一   不能接纳与欣赏自己或不能完全接纳与欣赏自己的人，常常也无法体验到充分的幸福感和成功感。因为不能接纳与欣赏自己会导致深深的自卑感，无论他们在客观上显得多么的优秀、多么的成功，都是如此。那些明明脸蛋漂亮身材修长的女孩却总是想去整容，那些明明已在大企业身居要职收入不菲的男士却依然感到低微渺小，都是不能接纳与欣赏自己所致。
材料二   一位心理学家说：“一个人所发挥的能力，只占他全部能力的4%。”
根据上述材料，回答下列问题。
（1）怎样学会接纳与欣赏自己？
（2）“金无足赤，人无完人。”人人都会有缺点，请你谈谈我们该如何改正缺点？
（3）根据材料二，你打算怎样发掘自己的潜能？

【考点】欣赏自我；不断完善自我；不断发掘自己的潜能．

【答案】（1）①学会接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。③学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
（2）①具体描述自己的缺点；②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。④请一个信任的人来协助你。⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。
（3）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。