【青春的情绪】
材料一：进⼊青春期的每一个少男少女都要经历一系列的生理变化，有的同学能够坦然处之，有的同学则惴惴不安，羞涩难言。这些变化让我们感到新奇，也让我们产生矛盾和困惑。
材料二：七年级学生小辉的脾气很暴躁，只要稍有不顺心的事，就很难控制自己的情绪。妈妈给他买了新鞋子，他不喜欢，还大声骂妈妈，妈妈也因此心情很不好，母子关系恶化；考试考得不理想，他一怒之下把试卷撕得粉碎……
（1）我们应该如何面对青春期的生理变化？
（2）面对青春期矛盾心理，我们应如何调适？
（3）如果你是小辉的朋友，请你告诉他我们该如何正确表达自己的情绪？
（4）在生活中我们应该如何传递情感正能量？

【考点】青春期矛盾心理的主要表现；在实践中提升情感境界；学会调节情绪；情绪的类型与特点．

【答案】（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化；青春的我们追求美，在追求外在美的同时，体现青春的内在美。
（2）①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
（3）情绪表达要注意场合、时间等因素，应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。
（4）①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境；②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量；③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。