阅读材料，结合所学知识，简要回答下列问题：
“双减”政策正式发布2021年7月，《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》）印发。《意见》提出要全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。“双减”工作的总体目标分为两个方面：一是校内，使学校教育教学质量和服务水平进一步提升，作业布置更加科学合理，学校课后服务基本满足学生需要，学生学习更好回归校园。二是校外使校外培训机构培训行为全面规范，学科类校外培训各种乱象基本消除，校外培训热度逐步降温。
（1）不断减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担有何重要意义？
（2）请你为减轻学生的作业负担和校外培训负担，提出合理化建议。