【分析与思考】
进入青春期之后，不少同学发现自己有了很多烦恼而又不知向谁倾诉，只好把自己的苦恼闷在心里。某校为此专门成立了网上“心灵驿站”。最近网站收到不少同学的来信。如果你是栏目主持人，请你运用所学知识，帮助他们排忧解难。

（1）作为栏目主持人，你应该怎样劝说这位同学正确接纳和欣赏自己？
（2）在你的帮助下，这位同学暂时走出了消极情绪。再次来信时，同学问到，“我想成为更优秀的自己，比现在更好”，结合教材，请你给他几则建议。

【考点】欣赏自我；自我激励．

【答案】（1）接纳自己的全部（既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；接纳自己的性格、也接纳自己的身材、相貌：接纳自己的现在，也接纳自己的过去）；接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧；学会欣赏自己（欣赏自己的独特、优点、努力、自己为他人的贡献）。
（2）做更好的自己，就要扬长避短；做更好的自己，需要主动改正缺点；做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。