现代通信奠基人克劳德•香农，曾为解释信号扰动的原理，在麻省理工学院一间混响室里做了个试验。他首先播放一段刺耳嘈杂的音频，听得在场学者忍不住捂紧耳朵。但随着克劳德调低干扰电流的强度，学者们紧皱的眉头逐渐舒展。直到电流强度归零，大家才听出来，噪声中竟藏着一段旋律优美的钢琴曲。克劳德在《通信理论》中写道：“任何信息都不会消失，只会因噪声干扰，变得微弱而不可闻。”
      生活于飞速发展的信息时代，每天都会有大量的声音涌入我们的耳朵，面对这种环境，你有怎样的感悟与思考？请结合材料写一篇文章。
      要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【考点】材料作文．

【答案】降噪静心，滋养身心      日月如梭，光阴似箭，在生活与学习的忙碌中，我们又迎来新一年。回顾2022年，我们在一边勤奋以取得辉煌成就的同时，又难免因内卷而出现倦怠、躺平的现象。2023，我们该如何保持身心健康，再创辉煌？我认为我们应该：降噪静心，滋养自身。
      降噪静心，才能避免心生焦虑，才能坚定前行。
      外在的世界总是嘈杂，在纷纷扰扰的言语中我们难免有时会受到干扰，或是随众内卷，追求不切实际的目标而心生倦怠；或随波逐流，与消极者一道躺平。同学们，这正是我建议大家学会降噪静心的原因。我们看五柳先生，没有被求富贵、期帝乡的世俗之音影响，守住一方清净园田，避免心为形役。我们看白衣战士，没有附和明哲保身、消极躺平的靡靡之音，而是谨记使命，坚定前行。降噪静心，成就了他们，也会成就我们。降噪静心，不是完全不听外界，而是有选择地听取正确合理的。它要求我们有辨明外界信息的能力，要求我们尊重自己的内心、倾听它的声音。降噪静心，能让我们在这个嘈杂的世界中保持自己的一份清醒与淡定，能够让我们迈着更坚定的步伐去创造未来！
      滋养自身，才能让我们恢复元气、找到动力。
      一直埋首题海，不停奔忙，总会有力竭倦怠的时候；而若此时碰上个假期，选择一味地放纵、躺平，却又极容易消磨意志，难回状态。相信同学们对这些情况都深有感触。如何才能让自己在繁忙的学习生活中恢复元气、找回动力？我想我们需要滋养自身。“我心里一直都在暗暗设想，天堂应该是图书馆的模样”，诗人博尔赫斯用阅读滋养自身，双目失明的他依旧可以对这个残酷的世界充满热爱，在国家图书馆馆长的职位上发光发热。
      我们也应该滋养自身：课间我们可以到课室外走一走，看看绿的树、蓝的天；也可以和同学在学习的间隙，一起聊聊生活的经历、谈谈彼此的心声。滋养自身就是在充实你的人生，让你拥有更多彩的未来。滋养自身才能让我们恢复元气、找到动力，才能更好地承担属于我们的责任。
      降噪静心，滋养自身，不只要去成就我们自身，更是要去成就我们的社会、我们的国家。我们是新时代的青年，是祖国未来的栋梁，我们要保持自己的身心健康，要努力为祖国再创辉煌。所以我们应降噪静心，滋养自身！