临近中考，越来越多的同学感受到学习压力的增大。下列举措中能助这些同学缓解学习压力的是（ ）
①提高要求，增加对考试的重视度
②乐于交流，积极与同学、朋友交往
③根据实际情况，调整学习的期望
④学会调试，借助各种方式放松自己
⑤调整心态，树立正确的考试观念
⑥善于求助，学会主动地和老师沟通
【考点】正确面对学习压力．
【答案】B
【解答】
【点评】
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