如图甲所示，用面积S=10cm²的活塞在汽缸内封闭着定质量的理想气体，活塞上放一砝码，活塞和砝码的总质量m=2kg,开始时汽缸内的气体的温度T₁=300K，缸内气体的高度h=40cm,现对缸内气体缓慢加热使缸内气体的温度升高到T₂=400K，已知加热过程中气体吸收的热量Q=420J，外界大气压强为p₀=10×10⁵Pa,重力加速度g取I0m/s²．求：
①加热过程活塞上升的高度Δh；
②加热过程中被封闭气体内能的变化ΔU。