根据材料，回答下列问题。
材料一：青藏铁路穿越戈壁荒漠、沼泽湿地和雪山草原，是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。数万名青藏铁路建设者挑战生命极限，破解了多年冻土、高寒缺氧和生态脆弱等难题，将中国奇迹定格在雪域高原。
材料二：三江源素有“中华水塔”美誉，是世界高海拔地区生物多样性最集中的自然保护区。青藏铁路从设计、施工建设到运营维护，始终秉持“环保先行”理念。为保障野生动物的生存环境，建立了33个野生动物专用通道；为保护湿地，建成了世界上首个人造湿地；为保护沿线景观，实现了地面和列车的“污染物零排放”；为改善沿线生态环境，通过恢复植被，打造出一条千里“绿色长库”。
材料三：“青藏地区简图”。
（1）青藏铁路连接了

青海

青海

省和

西藏

西藏

自治区，位于我国青藏高原，被称为“天路”。
（2）三江源孕育了

长江

长江

、

黄河

黄河

和

澜沧江

澜沧江

三条世界著名河流，是中国和东南亚人民的生命源泉。
（3）分析说明青藏铁路建设过程中建设者所面临的主要挑战。
（4）说明青藏铁路建设中为保护环境可以采取的措施。