薇薇是初一学生，在她的日记中有这样一段话：进入初中以来，我发现自己变得心事重重，总会不自觉坐着发呆。在家，妈妈越来越不懂我了；在学校，又因为与其他同学不一样而羞涩、烦躁。经过与心理老师的倾心长谈，我才变得坦然了。
（1）假如你是薇薇的心理老师，会与她谈些什么？
（2）在你的成长过程，有没有遇到类似的烦恼？如果有，你又是怎样消除烦恼的？

【考点】青春期矛盾心理的主要表现．

【答案】（1）①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇，也带给我们矛盾与困惑。②青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们有成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
（2）①遇到过类似的烦恼。②方法：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。