材料一  月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由它支配我们的行为。我们能够调节自己的情绪，成为情绪的主人。
材料二  青少年时期是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪的变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事。
根据材料回答下列问题
（1）调节不良情绪的常用方法有哪些？
（2）青少年时期的情绪有哪些特点？
（3）学会合理调节情绪有何重要的意义？