下面是小丽的“微日记”片段，记录着成长的点滴，与你分享。
日记1：学校迎接祖国70华诞演讲比赛选拔开始了。老师和同学们推荐我代表班级参加选拔，我感到无比兴奋和自豪，我一定好好努力，为班级争光、为共和国献礼。
日记2：今天是初选，我感到前所未有的紧张。别的班的同学表现太强了，演讲配乐、背景PPT都比我制作得棒，我真担心自己不能坚持到最后！
日记3：噩梦发生了，今天的决赛我搞砸了！背景音乐的播放竟然中间自己卡住，之后又忘词了。我辜负了老师、同学的期望，我给班级丢脸了。
日记4：班上的同学都跑来安慰我，我觉得心里有股暖流涌动。虽然这次演讲没拿到名次，但是我一定会克服困难，继续努力!
（1）在日记1-3中，小丽先后经历了哪几种基本情绪？
（2）请你从调节情绪的角度给日记3中的小丽推荐两种合理的方法。
（3）经过这次比赛，小丽应该有哪些反思？