阅读下面的材料，回答问题。
嗨！大家好！我是一粒豆子，含有丰富的营养。一天，淘淘的妈妈把我和我的伙伴做成了香喷喷的菜。淘淘的牙齿可真锋利，我的朋友们一下子都被切磨成了碎片。瞧，他们都往下走了，一会儿，我也会变成碎片往下走的。咦，我怎么整个就被挤下去了？
刚离开口腔，我就被挤入了一个细细长长的通道，这就是食道。食道壁很薄，在食道中我被一点一点地往下送。
接着我就来到了一个大口袋里，这个口袋就是胃。它不停地蠕动，还下起了“酸雨”。我的朋友在这里不停地转呀转，磨呀磨，变得象浆糊一样。
我们又来到了小肠妹妹家，它的家弯弯曲曲有5-7米长，边上有许多绒毛，还有一扇扇小门。“大部分营养在小肠这里被吸收。”小肠妹妹说，“欢迎你们食物朋友，被我吸收的营养从我的小门出去就可到达淘淘的全身，使小淘淘长高，长胖，给淘淘力量。”“我也要出去，为淘淘做点事。哎，怎么出不去？”豆子说。
最后我们进入大肠，它短粗短粗的，有1.5米，负责吸收水分，存放食物残渣。
（1）在括号里填上相应的人体器官名称。

（2）根据材料描述，按顺序写出小豆子在人体经过的主要器官，并分别说说它们的作用。
（3）为了保证消化系统的正常工作，保持我们的健康，我们应该养成哪些良好的饮食和生活习惯？至少要写出3条！