阅读资料，并根据膳食合理搭配的原则，为自己设计一份营养午餐。
营养学家提醒，午餐的营养非常重要的。人如果吃了富含糖和淀粉的午餐，下午会感觉疲倦，学习、工作时精力难以集中。他们建议：午餐宜吃蛋白质含量高的食物，因为优质的蛋白质可使血液中酪氨酸的含量增加，使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。午餐多吃脂肪含量低的食物，可使人反应灵敏，思维敏捷。
我的营养午餐：主食：馒头
菜：菜花、胡萝卜、排骨、黄瓜
汤：西红柿鸡蛋汤主食：馒头
菜：菜花、胡萝卜、排骨、黄瓜
汤：西红柿鸡蛋汤
菜：菜花、胡萝卜、排骨、黄瓜
汤：西红柿鸡蛋汤
菜：菜花、胡萝卜、排骨、黄瓜
汤：西红柿鸡蛋汤
【考点】膳食营养搭配原则．
【答案】主食：馒头
菜：菜花、胡萝卜、排骨、黄瓜
汤：西红柿鸡蛋汤
菜：菜花、胡萝卜、排骨、黄瓜
汤：西红柿鸡蛋汤
【解答】
【点评】
声明：本试题解析著作权属菁优网所有，未经书面同意，不得复制发布。
发布：2024/6/27 10:35:59组卷：3引用：2难度：0.5
