让我们运用所学知识，重新设计自己一天的食谱。
| 食物 | 该食谱的优势 | |
| 早餐 | 1杯牛奶、一个鸡蛋、2两馒头面包、1两稀饭 1杯牛奶、一个鸡蛋、2两馒头面包、1两稀饭
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糖类丰富，提供上午的能量 糖类丰富，提供上午的能量
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| 中餐 | 3两米饭、1样荤菜、2样素菜、1个汤菜 3两米饭、1样荤菜、2样素菜、1个汤菜
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荤素搭配，营养全面 荤素搭配，营养全面
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| 晚餐 | 3两米饭、1个素菜、1个汤菜、1个水果 3两米饭、1个素菜、1个汤菜、1个水果
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热量少易吸收 热量少易吸收
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【考点】食物的分类．
【答案】1杯牛奶、一个鸡蛋、2两馒头面包、1两稀饭；糖类丰富，提供上午的能量；3两米饭、1样荤菜、2样素菜、1个汤菜；荤素搭配，营养全面；3两米饭、1个素菜、1个汤菜、1个水果；热量少易吸收
【解答】
【点评】
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发布：2025/5/12 0:30:1组卷：1引用：1难度：0.7
