新冠肺炎疫情危害极大，影响至深。新冠病毒将与人类长期共存，这是包括世界卫生组织在内的科学界的基本判断。经历疫情后，我国首先进入后疫情时代，抗疫也随之进入常态化。
（1）疫苗是终结新冠病毒的利器。昭通市民接种的是北京科兴公司生产的灭活病毒疫苗。疫苗能刺激淋巴细胞产生一种特殊蛋白质以抵抗病原体，这种特殊蛋白质称为抗体，这种免疫属于

特异性

特异性

免疫。
（2）接种疫苗时，针刺入皮肤，皮肤属于保护人体的第

一

一

道防线。
（3）“良好卫生习惯，有效预防新冠。”教室一天三扫、开窗通风、定期消毒属于传染病预防措施中的

切断传播途径

切断传播途径

。
（4）免疫力是预防新冠的最好药物。加强体育锻炼，养成运动习惯；多吃鸡蛋、牛奶等含蛋白质丰富的食物……能增强免疫力。保持愉快的心情也是抗击疫情的“良方”。日常生活中，你有哪些调节自己情绪的好方法？

转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰等

转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰等

（至少两条）。