阅读下面材料，回答问题。
材料一：姚明曾是NBA某球队的主力队员。在比赛中，姚明发挥不好，球队赢不了；姚明发挥正常，球队赢球的机会就高。但发挥过于突出，球队的胜率反而下降，因为姚明得分太多，就意味着其他球员的作用下降。
材料二：小明同学进入七年级后，很少参加集体活动，经常独来独往，不愿与人相处，学习中遇到不会的问题也不问同学，学习成绩落后。但他所在的班级是一个优秀的班级，老师和同学们都来帮助他，在这些无微不至的关心和帮助下，小明改变了自己，经常参加集体活动，学习中一有不会的问题就向同学请教，与同学相处得很融洽，一学期后学习成绩提高了许多。
（1）材料一说明了什么？材料二中的小明进步的原因有哪些？
（2）联系材料二，谈谈集体对个人健康成长的影响。
（3）综合上述材料，谈谈我们该怎样建设良好的班集体。