10月25日，“相约北京”2021/2022雪车和钢架雪车计时赛在北京延庆国家雪车雪橇中心正式开赛。这是场馆建成后举办的首场国际赛事，同时也是延庆冬奥赛区对标冬奥的第一场国际赛事。

注：图1、图2为钢架雪车比赛出发时，运动员单手扶车、助跑加速之后，迅速跳跃车上，以俯卧姿态滑行。
（1）图3所示为运动员助跑时迈步的瞬间动作，该动作是在

神经系统

神经系统

的支配下，

股四头肌

股四头肌

（填肌肉名称）收缩牵引小腿部位的骨绕

膝关节

膝关节

运动完成的。肌肉分为肌腹和肌腱两部分，其中肌腹属于

肌肉

肌肉

组织。
（2）冬奥会申办以来，人们对冰雪运动产生了浓厚的兴趣，但运动不当，容易受伤。研究者对某地10家滑雪场进行调查，对278名冰雪运动受伤者损伤部位进行统计（如表）。

损伤部位	膝关节	踝关节	腰部	腕关节	头颈部
人数	98	63	47	38	32
比例（%）	35.25	22.66	16.91	13.67	11.51

由结果可知，

膝

膝

关节在冰雪运动中最容易受伤。
（3）充分的热身活动能使关节囊分泌滑液增加，且关节头和关节窝表面的[

③

③

]

关节软骨

关节软骨

能更好地缓冲骨与骨之间的撞击，从而减少损伤。
（4）为了感受滑雪运动带来的乐趣，减少受伤的发生，请对冰雪运动者提出合理的建议

做运动前戴好护具，做运动前做好热身运动

做运动前戴好护具，做运动前做好热身运动

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