马上要放寒假了，丰富多彩的电视节目、百玩不厌的手机世界会让你成为“沙发里的土豆”吗？为了我们的眼睛健康，让大家过一个健康快乐的假期，赶快提出你宝贵的建议吧！

【考点】养成良好的看电视习惯．

【答案】放假了，先和爸爸妈妈们一起制定一个看电视和手机的计划，请他们提醒和监督，帮助我们养成良好的健康的生活习惯。看电视时，不能坐的离电视机太近，应该保持的距离是电视屏幕对角线长度的4-6倍比较合适。看手机、电视机的时间不能过长，看够半小时就应该眺望远方或闭眼休息一会儿。在假期，和爸爸妈妈或者约小伙伴一起户外活动，比如爬山、打球、去图书馆看书等等有益于身心的活动。