深蹲起是一种锻炼人体下肢力量的运动形式，在锻炼腿部力量的同时，也能提高人体心肺功能。
（1）图1中股四头肌的[①]肌腹肌腹主要由肌肉组织组成。由图1状态起身时，臀肌与大腿前侧的股四头肌会 收缩收缩，牵引着胫骨、股骨等共同完成运动。
（2）完成蹲起动作之前需要做好热身，热身能够加速 关节囊关节囊分泌滑液到[B]关节腔关节腔中，提升关节的灵活性。同时，由于 关节囊关节囊和韧带，使关节非常的牢固。但运动时若不小心或用力过猛，常会造成脱臼，即 关节头关节头从 关节窝关节窝中脱落出来的现象。
（3）为探究深蹲起运动对心率的影响，四位同学在每次完成30次深蹲起后，及时测量自己的心率，共测量3组。数据如下表所示：
| 王同学 | 李同学 | 张同学 | 赵同学 | ||
| 不同状态下平均心率（次/分） | 安静 | 72 | 76 | 78 | 72 |
| 深蹲起 | 108 | 120 | 114 | 120 |
心率增加
心率增加
。王同学对此作出的解释是：骨骼肌细胞需要通过 呼吸
呼吸
作用释放更多的能量为肌肉提供动力，能量释放所需的有机物和 氧气
氧气
需要经循环系统运输。【答案】肌腹；收缩；关节囊；关节腔；关节囊；关节头；关节窝；心率增加；呼吸；氧气
【解答】
【点评】
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发布：2024/6/27 10:35:59组卷：15引用：3难度：0.5
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（1）图甲是运动员在进行俯式冰橇的比赛，此时肘关节在运动中起作用。
（2）运动员在完成任何一个动作都需要运动系统参与每一个动作的完成至少需要由组肌肉配合运动。每一块肌肉都是由和肌腱组成。
（3）运动之前必须做好预热运动，否则一不小心就会出现“脱臼”现象，也就是[]从[]中滑脱出来。
（4）当我们跳跃时为了减缓冲击力，在脚落地之前先屈膝后着地，这样可以减少对膝盖的损伤，其实在关节内部也有减缓运动时带来的冲击力或者摩擦力的[]。发布：2024/10/16 10:0:5组卷：8引用：1难度：0.5 -
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