平板车停在水平光滑的轨道上，平板车上有一人从固定在车上的货箱边缘沿水平方向顺着轨道方向跳出，落在平板车地板上的A点，距货箱水平距离为l=4m,如图所示。人的质量为m,车连同货箱的质量为M=4m,货箱高度为h=1.25m。求车在人跳出后到落到地板前的反冲速度为多大。