阅读材料后，完成下列任务。
今天，我们的国家已经开启了全面建设社会主义现代化的新征程，正昂首阔步行进在实现中华民族伟大复兴的道路上。但是，我们不能满足于眼前的成绩。
【自我塑造】
去年中办、国办关于“双减”（进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担）的政策意见发布以来，各级党政部门严格监管，广大中小学校认真落实，给学生的生活带来了很多的变化。
材料一：某校九年级学生小明对班级同学的生活情况进行了调查，得到以下调查数据（见如图）。

（1）小明调查数据的变化，说明了什么？（2点即可）
材料二：“双减”政策落地之后，某校七年级（一）班的同学在学习道德与法治第二课第二节《享受学习》时展开讨论，之后一致认为，在我们主动成长、全面发展的过程中，“负担”过重也与我们的学习态度和学习方法密切相关。所以，“双减”不仅仅是政府和学校、培训机构的事，更是我们学生自己的事。
（2）那么，中学生应该如何通过“会学”来减轻作业和培训的负担呢？
【踔厉笃行】
今年5月10日，习总书记在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上的讲话中指出：“千百年来，青春的力量，青春的涌动，青春的创造，始终是推动中华民族勇毅前行、屹立于世界民族之林的磅礴力量！”
青春，最为可贵。青春，是啥模样？有的在厚积待发，择机绽放；有的是奋力拼搏，迎难而上；有的虽华丽跌倒，却不言放弃。生逢盛世，我辈当在向阳而生中放飞青春梦想，在努力实践中贡献青春力量。
（3）请你围绕“创新”“奋斗”“奉献”等关键词描绘一下自己的青春模样。
【建言献策】
今年下半年，我们党将召开二十大，这是党和国家政治生活中的一件大事。遵照党中央部署，“学习强国”学习平台开设了“我为‘二十大’建言”专区，请全国人民为党的二十大提出宝贵建议。
（4）请党放心，强国有我。作为中学生，我们也应该积极建言。请你从“树立文化自信”或“实现共同富裕”中任选一个角度为党建言献策。（2点即可）