俗话说药疗不如食疗，因此人们非常注重饮食结构搭配来保养身体。人平均寿命逐年在提升，日本男性平均寿命为83岁左右，女性平均寿命为89岁左右，是全世界人均寿命最长的国家。日本人们每天摄入的食物种类不少30种。如表是四种食物（各100克）中除水和维生素以外的主要成分。请回答：

食物	糖类（克）	脂肪（克）	蛋白质（克）	钙（毫克）	铁（毫克）	锌（毫克）	磷（毫克）
A	76.8	0.6	7.7	11	1.1	1.45	121
B	1.3	9.4	19.3	9	1.4	1.09	156
C	3.8	3.7	8.1	164	1.9	1.11	119
D	5.2	25.4	12.1	8	3.4	1.79	250

（1）中老年人易患骨质疏松症，为预防该病可常吃食物

C

C

（填字母序号），同时应多吃维生素D含量高的食物。
（2）生长发育旺盛的青少年应该多吃一些食物

B

B

（填字母序号），因为该食物含有丰富的建造身体的重要原料。
（3）如果某人的午餐只有表中四种食物，用量最多的食物应是

A

A

（填字母代号），原因是该食物富含

糖类

糖类

，这种物质是人体生命活动的主要供能物质。
（4）食品安全是党和国家高度重视的民生问题，面对校门口各种充满诱惑的小吃食品，你的态度是

谨慎对待或不吃或少吃

谨慎对待或不吃或少吃

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