材料一：习近平总书记强调，“民主不是装饰品，不是用来做摆设的，而是要用来解决人民要解决的问题的”“保证和支持人民当家作主不是一句口号、不是一句空话，必须落实到国家政治生活和社会生活之中”。
材料二：环境治理，人人有责。在中央第四环境保护督察组督察广东期间，某中学蓝天环保社团督察组写了一封信。

关于反映本地畜禽养殖污染的一封信 中央第四环保督察组： 我们是广东市XX中学蓝天环保社团。学校附近有好几家畜禽养殖场，每天大量污水通过小支流直排流濮河，严重影响附近居民的生产生活。经我们监测，附近河流的氨氮浓度从2015年到2018年上升了66%。河溪河是我们的母亲河，为此，我们表达以下诉求： 一信后附上我们这几年的水质监测记录数据和拍摄的污染视频、照片，以及我们的联系方式。如有任何事实需要核对，请联系我们。 二请将上述证据转交有关执法部门，并将处理结果告知我们以及附近的居民。 三治理河流污染非一日之功，我们期待有关职能部门将如何从源头上治理上述污染问题的规划和时间表向社会公布。                                                                            广州市X中学蓝天环保社团                                                                                                XX年X月X日

（1）为“保证和支持人民当家作主不是一句口号、不是一句空话”，我国建立并完善了哪些民主制度？
（2）材料二中蓝天环保社团的做法给你今后参与民主生活有何启发？