经常参加适度的锻炼能使身体变得更加强壮，柔韧性更好，少生疾病。 √√（判断对错）
【考点】合理的锻炼．
【答案】√
【解答】
【点评】
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发布：2025/4/26 2:0:6组卷：1引用：1难度：0.7
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1．即将寒假了，请根据自身特点，制定一个合理的健康寒假计划表。应包括作息计划、学习计划、体育锻炼计划以及其他计划。
发布：2025/4/26 21:30:1组卷：1引用：1难度：0.7 -
2．我们的身体就像一部复杂而精妙的机器。青少年时期是身心生长发育的关键时期，这个时期的身心健康状况，将会影响其一生的幸福生活。
（1）健康生活的“健康”包括和社会适应的良好状态。
（2）我们每天都会进行适当的体育锻炼，下列组成人体运动系统的是。
A.骨骼和关节
B.心脏和血液
C.骨骼、关节和肌肉
D.脑和脊髓
（3）每个人都希望有一个健康的身体，并通过自己的努力去实现。请在下面写上你的健康目标和计划。
我的健康目标：。
我的计划：。
（4）家长和老师教育我们要重视锻炼身体，请你把其中的好处写在下面。（至少写3条）发布：2025/4/26 19:0:1组卷：8引用：1难度：0.5 -
3．刚吃完饭，不应该马上就参加剧烈运动。
（判断对错）发布：2025/4/26 17:30:1组卷：0引用：1难度：0.7
