某校心理健康教师要开展一堂有关情绪情感的讲座，以下是老师搜集到的一些素材，请你结合下列素材，运用教材相关知识，帮助老师完成讲义提纲。
素材一：思阳同学的道德与法治老师幽默风趣，深入浅出的讲解总能让思阳感到愉悦，一学期过后，思阳越来越喜欢上道德与法治课了。
素材二：美国心理学教授克里斯塔基斯和富勒共同完成了一个名为“快乐传染”的实验。实验表明，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%，室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%。
素材三：初三某同学体考前特别紧张，以致发挥失误，没有拿到理想的分数。
素材四：赵同学是某班公认的开心果，当大家问他怎样保持好心情时，他说自己的秘诀就是心情不好的时候要么在纸上涂涂画画，要么就到户外走走，换个环境，心情很快就会好起来。
提纲要求：结合材料，运用教材有关情绪情感的知识；
条理清晰，运用学科语言；
列出要点即可，80个字左右。