阅读下面的材料，根据要求作文。
      如今中国短跑界的王者，32岁的苏炳添在东京奥运会跑出9秒83的成绩，刷新了黄种人在100米赛道上的最好成绩。苏炳添的成功，与他的自律密不可分：严格控制自己的饮食和作息时间，数十年如一日地坚持训练。当别人还在倒头大睡时，苏炳添已经来到了田径场训练。就像苏炳添自己说的“如果连自己都控制不了，那还谈什么成功？”
      近期复旦大学图书馆医科馆公布了一组数据，在一年时间里，孔同学来图书馆1424次：潘同学在馆天数301日；陈同学在馆时长2325.5小时；李同学168次开馆就来；郭同学167次在B1学到凌晨才离开……一年打卡1424次，平均每天打卡3.9次图书馆，孔恰德坦诚说：“我没想到会登上首位，毕竟身边的同学都很努力。”今年九月小孔顺利进阶：成功考上硕士研究生。
      青春需要自律，这不仅是自我成长与发展的需要，更是国家与民族的呼声。请结合材料，联系生活实际和自己的切身感受，以“自律”为话题写一篇议论文。
      要求：结合材料，围绕话题，确定立意；自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。