一方有难，八方支援
闽沪情同手足，携手共抗疫情。4月7日，我省上海防控新冠疫情医疗队1730名成员迅速集结完毕，驰援上海。省委书记尹力、省长赵龙为白衣战士出征壮行。
（1）在疫情防控期间，身处在封控区、管控区的居民为什么要学会合理调节情绪？
（2）请你通过电话暖心、微信温心等方式，为身处在封控区、管控区的同学提供合理调节情绪的方法。（至少两种）
（3）在疫情防控期间，我们应如何传递情感正能量？

【考点】学会调节情绪；在实践中提升情感境界．

【答案】（1）①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人；④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
（2）改变认知评价、转移注意、合理宜泄和放松训练等。
（3）①用自己的热情和行动来影响环境；②在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量；③在生活中不断创造美好的情感体验，使我们的世界因为我们的积极情感多一份美好。