《少年说》是一档心理释放节目，鼓励中小学生勇敢喊出自己的心声和诉求。近期，不少青少年对父母的“吐槽”引发广泛关注：高二男生想把中华饮食文化传到全世界，实在不想学拳击，希望父母理解自己；频频被打击的女孩冲着妈妈喊“孩子不是只有别人家的好，你的女儿也很努力！”；初中女生喊话爸爸，“我不是学习机器，我们的聊天话题可不可以不要只是考试……”
如何让家既有情又讲理？请你给材料中的青少年支招。