合理调控情绪  传递美好情感
【情绪可调控】2022年3月开始，潍坊市各中小学校相继开展了线上教学，全体师生在上好网课的同时，多次参加全员核酸检测。为保证网课效果，爸爸妈妈每天主动到学校去上网课，小华自己在家上网课、自己去做核酸检测，渐渐地，孤独、寂寞、恐惧、焦虑包围了他，他经常莫名其妙的发脾气，不好好上网课，爸妈为此很苦恼。
（1）小华该如何调节情绪，消除爸妈的苦恼？
【情感能共鸣】在相聚云端班会课上，班主任老师播放了一段视频：面对疫情，各级党组织和广大党员干部、医务工作者、公安干警、广大人民群众中涌现出的一个个鲜活动人的故事，令人泪目。潍城区一位饭店老板为防疫人员免费送餐近200份，“只为让防疫卫士吃上一口热乎饭”；一位小伙免费发放14箱泡面，被网友称为“泡面侠”；记者在做核酸时，听到医护人员沙哑的嗓音，瞬间泪崩了；街头交警“严厉”的样子，让无数人安心……从一个个10万+、评论区超强的情感共鸣到满屏的“大拇指”，都在为美好的情感点赞，为抗击疫情凝聚起强大的正能量。
（2）请谈谈你对情感的认识？