1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国的爱牙日。建立爱牙日是为加强口腔预防工作，落实预防为主要方针的重要举措！请你谈谈如何爱护我们的牙齿？

【考点】口腔和牙齿．

【答案】要养成良好的刷牙习惯；饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次；平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿；平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿；此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿；不吃过冷过热的食物，不啃食过硬的食物，不吃过酸过碱的东西。