北京大学第六医院医师张卫华认为，可能至少有一半的人在成长过程中出现过社交焦虑的症状，“尤其是进入青春期……最常见的表现是，在课堂当众发言时感到特别紧张，声音发颤，表述不清，脑子里突然一片空白，原来想好的思路全乱了套。”对于以上症状，下列调节的方法中可取的是（ ）
①把自己的想法写下来
②忽略它，无需关注
③学习自我暗示
④试试自我解嘲
【考点】学会调节情绪．
【答案】C
【解答】
【点评】
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发布：2024/4/20 14:35:0组卷：18引用：4难度：0.6
