材料：进入青春期。随着身体发育加快和生活经验不断丰富。我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。“别烦我”“烦着呢”这是多数青少年的口头禅。烦，已经成为青春期青少年一种突出的情绪。
阅读材料，运用所学知识，思考并回答下列问题：
（1）青春期的我们容易情绪波动，那么哪些因素会影响我们的情绪呢？
（2）请你谈谈青春期的我们应该怎样做情绪的主人？（至少两个方面）

【答案】（1）①个人的生理周期；②对某件事情的预期；③周围的舆论氛围；④自然环境。
（2）做情绪的主人，首先要善于运用理智调控情绪；其次，要学会运用改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等方法排解不良情绪；再次，要在生活中对别人的情绪给予更多的关心等。

【解答】

【点评】

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发布：2024/7/18 8:0:9组卷：11引用：4难度：0.3