阅读下面的文字，完成下面小题。
      近年来，越来越多的防蓝光的热门消费品出现，然而，什么是蓝光？波长在385-505nm的可见光称为蓝光，其波长短，能量高，穿透力强。①      ，它对人体也有积极的影响，比如，蓝光可以用于治疗新生儿黄疸，并能取得一定的效果。生活中所谓的有害蓝光，是指波长在415-455nm的短波蓝光。
      有害蓝光对人体的影响主要有三个方面：一是②       ，实验发现，蓝光强度超过15001x （勒克斯，照度单位），直接照射视网膜3个小时以上，会导致视网膜细胞的凋亡和数量下降。二是导致失眠，如果睡前接受过多的蓝光就会抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。三是引起情绪低落，过多地接触蓝光也会引发人们的情绪问题。
      常见的防蓝光眼镜有两个工作原理，一个是吸收蓝光，③      。吸收蓝光就是通过在眼镜镜片材料中加入抗蓝光因子，从而实现防蓝光；而反射蓝光则是在镜片上镀上一层光学薄膜，通过光的干涉作用反射掉有害蓝光的波段，从而达到防蓝光的效果。
      近年来，学生眼部健康问题日益严重，中国家长为此想尽办法。按摩针灸、食疗滋补等民间偏方在全国各地轮番爆火，如滋补要吃含谐音的食物：鱼眼、龙眼等。科学研究证实，这些方法往往只是图个心理安慰，对预防近视、降低度数并没有明显效果。
（1）请在文中划横线处补写恰当的语句，使整段文字语意连贯完整，内容贴切，逻辑严密，每处不超过12个字。
（2）请用包含转折关系的句子概括最后一段的主要内容，要求表达简洁流畅，不超过40个字。