“感动中国2020年度人物”“全国脱贫攻坚楷模”张桂梅，于2008年创办了全国第一所免费女子高中——华坪女子高级中学。在建校初期，由于山区条件艰苦，不到半年就有一大半老师辞职。焦虑、沮丧的情绪笼罩着她，但她并没放弃。经过不懈努力，建校12年来帮助1804名贫困女孩走进大学，完成学业。
（1）当张校长出现负面情绪时，她可以通过哪些方法进行调节？
（2）我们的情绪受哪些方面的因素影响？
（3）向“感动中国人物”学习，你打算在今后的生活中怎样传递情感正能量？
【答案】（1）改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
（2）个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化。
（3）①我们并不总是被动地接受外部环境的影响，用自己的热情和行动来影响环境；②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中传递美好的情感，传递生命的正能量；③在生活中不断创造美好的情感体，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。
（2）个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化。
（3）①我们并不总是被动地接受外部环境的影响，用自己的热情和行动来影响环境；②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中传递美好的情感，传递生命的正能量；③在生活中不断创造美好的情感体，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。
【解答】
【点评】
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发布：2024/4/20 14:35:0组卷：12引用：2难度：0.4
