阅读材料，回答问题
情绪就像一枚神奇果，青春期的情绪特点也体现了青春的活力，对于情绪的管理，同学们各抒己见。

（1）请你结合所学知识，任选一个观点加以说明。
（2）请你为同学们提供两条调控情绪的锦囊妙计。

【考点】情绪的类型与特点；学会合理表达情绪；学会调节情绪．

【答案】（1）①选择小闽：人与人之间的情绪会相互感染；情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往；在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
②选择小福：（需分别说明不良情绪消极作用及调节情绪的意义）A：情绪可能让我们因挫败而止步不前；适度负面情绪，可助我们适应突发事件，但持续负面情绪，可能危害我们身心健康。B：学会调节情绪有助于我们更好地适应环境；学会调节情绪能保持积极乐观的心境；保持积极的心态让我们的青春生活更加美好。
（2）①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练。