请列举现实生活中你会反思的事例，并说明反思的作用。

【考点】反思对我们的意义．

【答案】①反思能帮助我们回顾，分析和总结过去。如果主动反思，则能更好地把握现在和未来。
②通过反思，我们可以总结经验，促进自身能力的发展，也可以看到自己的缺点和不足，避免再犯同样的错误，还能明确自己努力的方向，判断自己的行为是否有助于目标的实现。
③通过反思，更好地理解和思考自己的生活，将我们的过去、现在和将来联系在一起，让自己在将来做得更好。