2021东京奥运会，全红婵、杨倩等为代表的“00后”不断展现“青春力量”；巩立姣、苏炳添等老将也不断书写“不老传奇”。让我们一起走近他们，探寻成功密码！
材料一：【青春力量】10米跳台决赛，五个动作三跳满分！东京奥运会上，14岁少女全红婵一鸣惊人，她向我们展示了满满的青春力量。
全红婵出生于湛江的一个小乡村，教练陈华明发现她弹跳和柔韧性非常不错，将她招到了湛江市体校。一开始全红婵还是个不会游泳的“旱鸭子”，很快地爱上了跳水，梦想的种子在心中悄然埋下。训练非常艰苦，全红婵也想家、会大哭、畏惧学习新的动作，但她目标明确，经过教练的鼓励后，没有再退缩过。她刻苦认真，每天至少要跳四百跳，比其他运动员多跳100跳，慢慢她的潜力被激发出来，她是同伴中第一个登上3米板，接着是5米、7米、10米跳台，每次都是毫不犹豫地跳下去。“我遇到的最大困难就是学207C（向后翻腾三周半抱膝）时，用了一年零几个星期的时间。”全红婵说：“我太喜欢跳水了，那些拿冠军的大哥哥大姐姐都是榜样，再苦再累也要坚持。”终于，潜力与努力完美结合，成就了那惊艳世界的水花。
材料二：【不老传奇】东京奥运会上32岁的铅球运动员巩立姣获得了她人生中的第一枚奥运金牌。这位老将四战奥运会，不惧挫折，勇敢追梦。里约奥运会的失利让巩立姣背负巨大的心理压力，东京奥运会延期打乱了她的训练状态，年龄逐渐增加导致体力跟不上，她还一度出现膝盖伤病和心态问题。巩立姣感谢现在队里有康复师、体能师、科研人员、心理咨询师以及各种先进的器械设备：“这些合力，使得我32岁的身体在各种伤病下，依然能够站进赛场上，挑战更高、更远、更强。”靠着强大的信念她一直坚持训练，珍惜每分每秒，11年来将成绩推进了23cm,不断突破个人纪录。“21年，我终于登上了奥运领奖台。我成功的秘诀就是，跟梦想死磕到底！”
（1）全红婵在奥运会上一战成名，与她曾经克服的困难是分不开的。结合材料和所学知识，说说我们该如何战胜困难，直面挫折？
（2）巩立姣认为，成功与队里康复师、科研人员等这些合力是分不开的，这给了我们什么启示？
（3）请结合巩立姣“跟梦想死磕到底”的成功秘诀，谈谈我们该如何追梦前行？