某班围绕“做情绪的主人”这一主题开展了探究活动。请你参与其中，完成下列任务。
【意义分析】
小明了解到：现代社会中，抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见。有人错误地将发泄作为管理情绪的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了，生活就能回归正常。然而，任性放纵只能图一时之快，最后，身体、心理千疮百孔，得不偿失。
（1）请根据上述材料谈谈管理情绪的重要意义。
【情景分析】
小华得知自己的期中考试成绩远低于自己的预期后，难过地在教室里放声大哭……
（2）小华的做法合适吗？请用情绪的相关知识进行分析。