如表是苗苗一天的食物记录，请根据表中的内容回答
| 早餐 | 牛奶、面包 |
| 中餐 | 米饭、蒜蓉炒肉、红烧鸡翅 |
| 晚餐 | 馒头、酱牛肉 |
| 零食 | 牛肉干、可乐 |
B
B
。A.面包、红烧肉
B.牛奶、鸡蛋
C.可乐、薯片
（2）他吃的食物中哪类营养成分摄入不足？
C
C
。A.糖类
B.脂肪
C.维生素
（3）从营养的角度考虑，你会建议他增加
AB
AB
类食物。
【考点】食物的营养成分及作用．
【答案】B；C；AB
【解答】
【点评】
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发布：2025/5/1 19:30:2组卷：8引用：1难度：0.6
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1．多吃自己喜欢的食物就能获得充足的营养。
（判断对错）发布：2025/5/1 20:0:1组卷：3引用：4难度：0.7 -
2．营养专家研究发现，食用能量充足。配比均衡食物的学生，在数字运用、创造力、想象力及身体耐力等方面都强于食用营养搭配不合理的学生。但根据调查统计，我国学生营养不状况令人担忧，请分析如表后答题。
某市小学生营养监测评价表：
（1）建议生长迟缓的同学可以多吃③、④类的食物，因其含有丰富的指标 百分比 生长迟缓率 0.46% 视力不良率 48% 消瘦率 6% 肥胖率 22% 营养不良率 6% ，可以促进生长发育。
（2）肥胖会导致高血压、心血管疾病、脂肪肝，同学们建议肥胖人群应该少吃（填写序号），因其含有过多的。
（3）视力不良的同学应该多吃（填写序号），这类食物含有丰富的，可以调节身体机能。
（4）每日摄取最多的食物应该是（填写序号），该层食物富含，是人体能量的主要来源。发布：2025/5/1 20:0:1组卷：5引用：1难度：0.4 -
3．实验小学三（1班）的学生探究不同食物中营养成分的不同，他们准备一些食物，你能根据你的一周的学习回答问题。
提示材料：①是我们长身体的必需营养素。
②给我们的身体提供能量，保持体温。
③给我们的身体提供能量，支持我们的运动。
④帮助我们的身体成长，保持身体健康。
⑤促进肠道蠕动，帮助排出体内有害物质和废物。
（1）根据表册中提供的信息，食物所含的营养成分补充完整。编号 食物名称 营养成分 对身体的作用 1 粗粮、燕麦、糙米等 2 蔬菜、水果等 3 花生油、香油、肥肉等 4 馒头、米饭、红薯等 5 瘦肉、鸡蛋、牛奶等
（2）再根据营养成分，在提示材料中选择营养成分对身体有什么作用的序号填入表中。
（3）请为自己选择一份营养搭配合理的早餐。
A.炸鸡腿、油条、碳酸饮料
B.馒头、荷包蛋、牛奶
C.方便面、火腿肠、牛奶
（4）在你选择的早餐中，主要的营养成分是和。发布：2025/5/1 19:0:2组卷：5引用：1难度：0.6
