营养专家研究发现，食物能量充足，早餐营养配比均衡的学生，在数字运用、创造想象力及身体耐力等方面，都强于早餐营养搭配不合理的学生。
请运用已学的知识完成下面各题。
（1）从下面的食谱中为自己选择一份营养早餐，你会选择

C

C

。
A.汉堡、炸鸡腿、油条、薯片、雪碧
B.方便面、火腿肠、薯条、可乐
C.稀饭、馒头、荷包蛋、凉拌黄瓜、牛奶
（2）在你选择的早餐中，最主要的营养成分是

糖类

糖类

和

蛋白质

蛋白质

。
（3）下列做法中，有利于我们保持长期的营养均衡的是

BC

BC

。（填序号）
A.多吃爱吃的食物
B.荤素搭配
C.粗细粮搭配
D.糖类好吃又提供能量，应该多吃
E.油脂类食物处在“平衡膳食宝塔”的塔尖，位置最高，所以平时多吃