【情绪管理】
材料一:小敏在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后她冷静分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得香、睡得好,精力充沛,学习劲头十足。
材料二:大伟考语文时,因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,他撕了试卷,哭着离开了考场。之后的几天他对同学不理不睬,还吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
材料三:小武在日记中这样描述:进入初中后,觉得自己很多时候像变了个人,有时因为一件小事就对父母大发脾气、摔门而去,有时因为老师的一次表扬喜上眉梢、干劲倍增;观看电影时,时而陪主人公一起开怀大笑,时而随之泪如雨下;前一刻还“阴云密布”,下一刻就“晴空万里”;昨天还因为父母要来学校观看自己的才艺表演而烦躁,今天又因为他们不来而失落;打篮球时觉得自己战无不胜,数学考试前却会紧张到手心冒汗、坐立不安。
(1)大伟的这种行为和情绪状态为什么会对他人有影响吗?
(2)大伟应该向小敏学习什么?
(3)有同学在了解了小武的上述情况后认为,没有负面情绪的生活该有多好啊……请谈谈你对此观点的看法。
【答案】(1)①人与人之间的情绪会相互感染,考试不会撕毁试卷哭着跑出考场,影响正常的考试秩序,影响他人答题,违反考场纪律。②即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。③情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
(2)①学会正确对待自己的各种情绪感受,保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的生活更加美好。②学会面对负面情绪和适应突发事件,学会合理地调节情绪,否则会危害身心健康。(或学习小敏正确对待考试的态度,冷静分析自己出错的原因;要遵守考场纪律,不能任性妄为;善于激发正面的情绪感受,学习积极面对负面情绪等。)
(3)这种观点是错误的。负面情绪不可避免。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件。②学会积极面对负面情绪,是我们成长过程中需要经历的。③持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康,要善于激发正面的情绪感受,保持乐观积极心态。
(2)①学会正确对待自己的各种情绪感受,保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的生活更加美好。②学会面对负面情绪和适应突发事件,学会合理地调节情绪,否则会危害身心健康。(或学习小敏正确对待考试的态度,冷静分析自己出错的原因;要遵守考场纪律,不能任性妄为;善于激发正面的情绪感受,学习积极面对负面情绪等。)
(3)这种观点是错误的。负面情绪不可避免。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件。②学会积极面对负面情绪,是我们成长过程中需要经历的。③持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康,要善于激发正面的情绪感受,保持乐观积极心态。
【解答】
【点评】
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发布:2024/6/27 10:35:59组卷:77引用:2难度:0.5